2021年9月21日 朝食 アイスコーヒー豆乳割り いぶりがっこタルタル、キャベツの千切りをのせたチーズトースト オイコス（プレーン） プルーン、ドライいちじく 昼食 オートミールの豆乳トマトリゾット風 かぼちゃ、しめじ、油揚げの味噌汁 間食 ビターチョコ…