2021年9月23日 朝食 チーズトースト ウインナー キャロットラペ いり卵 柿 ホットコーヒー豆乳割り 昼食 麦ごはん コロッケ トマト キュウリとわかめのポン酢和え 長ネギ、れんこん、にんじんのみそ汁 夕食+晩酌 麦ごはん 鮭ハラスの塩焼き 紅ショウガ入り玉…